Herbastory.id - Di zaman yang serba cepat seperti saat ini, stres menjadi perasaan alami dan wajar dirasakan oleh setiap orang termasuk generasi milenial. Stres bisa timbul karena beberap faktor pemicu seperti beban pekerjaan, kondisi keuangan, suasana lingkungan, hubungan dengan orang lain, dan lain-lain. Tahukah kamu? Stres dapat memicu munculnya penyakit jantung bahkan bagi para milenial. Studi dari ahli jantung di John Hopkins Medicine menyatakan bahwa permasalahan pembuluh darah dan perkembangan penyakit jantung sering dimulai pada usia 30-an. Artinya generasi milenial yang saat ini didominasi oleh usia 20-40 seharusnya sudah mulai memperhatikan kesehatan jantung mereka.

Salah satu hal yang penting dilakukan milenial untuk menjaga jantung yaitu mengelola stres. Sebab, milenial yang rentan stres memiliki risiko lebih tinggi untuk memperburuk kondisi penyakit jantung di kemudian hari. Menurut Hopkins Medicine, orang yang memiliki stres akan cenderung melakukan perilaku berisiko tinggi terhadap penyakit jantung seperti merokok, minum banyak alkohol, mengonsumsi makanan tidak sehat, dan malas berolahraga. Padahal hal itu justru akan memperburuk kondisi tubuh yang rentan rusak karena stres. Memang, mengatasi stres bukanlah hal yang mudah. Namun, kamu bias mencoba untuk mulai hidu sehat agar dapat menghilangkan stres  tersebut.

Kondisi stres, depresi dan banyak pikiran merupakan masalah kesehatan mental. Namun, tak jarang berimbas pada kesehatan jika kamu tak mengatasinya dengan benar. Maka, salah satu cara mengatasinya ialah memulai hidup sehat. Makanan yang sehat, olahraga, serta tidur yang cukup bisa membuat hidup kamu lebih bahagia. Jika tubuh kamu sehat, proses detoksifikasi yang ada di dalam tubuh menjadi lancar dan metabolisme tubuhmu juga meningkat. Dengan demikian, kamu jadi lebih ringan menjalani hari meski beban pikiran masih ada di kepala. Selain itu, menjaga berat badan agar tetap ideal dengan mengonsumsi makanan sehat serta menghindari makanan berlemak hingga mengontrol kadar gula darah dan kolesterol juga penting untuk dilakukan agar terhindar dari stres.

Adapun cara hidup sehat yang bisa kamu lakukan salah satunya dengan mengonsumsi ekstrak herbal cinnamon alias kayu manis dari Herbastory. Mengonsumsi ekstrak cinnamon Herbastory dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dan menjaga kadar kolesterol baik atau HDL tetap stabil. Jika digunakan secara rutin dapat secara drastis mengurangi risiko penyakit jantung. Kamu pun dapat berkreasi menggunakan ekstrak cinnamon Herbastory dalam minuman atau masakan yang kamu buat di rumah. Jika kamu penikmat dingin, ekstrak cinnamon Herbastory bias dikonsumsi dengan kombinasi es batu atau smoothies yang diminum dalam kondisi dingin. Gimana? Tertarik mencoba? Ekstrak Cinnamon Herbastory, cara alami jaga kesehatan jantung.

Sumber:https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5186084/milenial-rentan-stres-apa-akibatnya-bagi-kesehatan-jantung