Herbastory.id - Kecerdasan otak dan kesehatan anak merupakan hal yang sangat diperhatika bagi para orang tua karena setiap orang tua ingin buah hatinya cerdas. Oleh sebab itu, sangat penting bagi orang tua memastikan anak mendapatkan stimulasi terbaik yang utamanya berkaitan dengan otak. Anak-anak perlu asupan zat gizi yang cukup dan beberapa aktivitas sederhana yang bisa orang tua terapkan untuk meningkatkan kecerdasan mereka. Nah, apa saja itu?

Ajak anak berolahraga

Aktivitas fisik atau olahraga yang teratur bermanfaat terhadap kesehatan secara keseluruhan dan juga fungsi otak. Sebuah penelitian terbaru di Medical College of Georgia di Augusta menemukan bahwa ketika anak-anak yang kelebihan berat badan pada usia 7 sampai 11 dan berolahraga selama 20 atau 40 menit sehari, mengalami perbaikan fungsi kognitif otak setelah 13 minggu. Hal tersebut terjadi karena gerak mengaktifkan daerah penting di otak yang mempengaruhi daya pikir anak. Ajak anak untuk melakukan olahraga pilihannya atau ajaklah anak bersepeda secara rutin.

Kenalkan Permainan Edukatif pada Anak

Bermain permainan edukatif seperti teka-teki dapat membantu otak anak Anda menjalin saraf baru sehingga dapat mengasah kemampuan keterampilan, strategi dan meningkatkan memori otak.

Bermain Alat Musik

Orang tua bisa mulai mengenalkan anak pada alat musik sejak dini. Yang sederhana saja, misalnya pianikan atau gitar mini. Setelah mengenal alat musik, minat anak untuk bisa memainkannya tentu akan meningkat pula. Namun jika minat anak tidak di situ, jangan memaksa. Orang tua tetap bisa mengajarkan Si Kecil untuk menjadi pendengar atau penikmat musik. Pasalnya musik ternyata dapat membantu meningkatkan memori otak, kreativitas, kemampuan analisis, bahasa, perhitungan, kemampuan motorik dan lain-lain. Rutin mendengarkan musik dapat meningkatkan kinerja otak dan mempertajam kemampuan pendengaran.

Tidur Tepat Waktu

Salah satu hal yang harus diatur dan dibiasakan adalah jam tidur. Usahakanlah agar anak Anda memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari. Hal itu akan mendukung aktivitas dan membuat tubuh anak mejadi lebih sehat. Dan lagi-lagi, kondisi ini akan berhubungan dengan tingkat kecerdasan serta kemampuan berpikir anak.

Belajar Bahasa Baru

Bukan hanya bermanfaat untuk komunikasi, mempelajari bahasa baru juga dapat meningkatkan kecerdasan anak. Mempelajari lebih dari satu bahasa bisa meningkatkan kemampuan otak dalam menyelesaikan suatu masalah.

Memberikan Suplemen Otak pada Anak

Salah satu suplemen makanan yang baik untuk dikonsumsi anak adalah daun pegagan. Daun ini dikenal dengan manfaatnya yang baik dalam menjaga dan meningkatkan kecerdasan otak, khususnya bagi anak-anak. Khasiat daun pegagan sebagai suplemen otak telah teruji, baik secara empiris maupun klinis. Kandungan senyawa asiatikosida dalam daun pegagan mampu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, memberi efek positif terhadap daya rangsang saraf otak, dan melancarkan peredaran darah pada otak. Beberapa bahan aktif lain dalam daun pegagan juga bermanfaat meningkatkan fungsi mental melalui efek penenang, antistres, dan anticemas. Anda bisa mendapatkan manfaat ini dari produk Herbastory Daun Pegagan/Gotu Kola dalam bentuk ekstrak yang sangat mudah, praktis dan aman untuk dikonsumsi baik orang dewasa maupun anak-anak.

Jadi, menjaga kesehatan anak dan melakukan aktivitas-aktivitas rutin sangatlah penting untuk diperhatikan oleh para orang tua demi merangsang kecerdasan anak.

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/5-rutinitas-yang-meningkatkan-kecerdasan-anak